从广州出发，乘火车往东南方向的深圳行进，几个小时后便可抵达一个叫东莞的地方。东莞拥有三个著名的小镇：太平、莞城与石龙镇，依山傍水，坐落在东江之畔。陈镜开正是在1936年出生于这个历史悠久的石龙镇。
石龙镇在历史上有着辉煌的过去，曾是一个文明富庶的名镇。在二三十年代，石龙镇尤为繁荣，是广东省四大名镇之一。当地的商业与水运特别发达，曾是东莞地区重要的物资运输中转站。随着现代交通的进步，内河水运逐渐被铁路和公路所替代，石龙镇也渐显衰落。但在那个时代，石龙镇的习武传统深深根植于人们的日常生活中，无论老少，大家都酷爱练武、强身健体。
陈镜开便是在这种尚武的乡风中长大的。小时候，他对篮球、足球、游泳、田径等多项运动都有浓厚兴趣，然而他并没有马上接触举重。直到他十三四岁那年，才偶然被一项民间举石担比赛所吸引，决定亲自一试。那时，东莞的石龙、太平、莞城三镇每年都会举行举石担对抗赛，获胜者会获得奖杯。这一年的石龙镇最终捧杯，所有村民都涌上街头欢庆，陈镜开在看到举石担英雄们的英勇形象后，萌生了试一试的念头。
一开始，陈镜开只是在空地上模仿着看到的动作，没想到竟然做得相当顺利。这让他发现了自己对举石担的兴趣，并逐渐爱上了这项民间传统的体育活动。他的举重天赋，便从这时开始展露。
1955年初，中国人民解放军成立了“八一”举重队，陈镜开成为了第一批队员之一。同年3月，他参加了在北京举行的全国举重测试，尽管他的成绩并不突出，仅获得了第七名，但他那结实的体格和强壮的双腿仍然引起了大家的关注。
同年，陈镜开随中国青年举重队前往波兰参加世界青年联欢节运动会，并在前苏联停留一段时间。苏联的举重水平世界顶尖，这为陈镜开提供了宝贵的学习机会。在苏联名教练普斯特沃伊特与奥可波夫的指导下，陈镜开的技术进步飞快。特别是他那双粗壮的双腿，成为了他举重中的优势。普斯特沃伊特教练根据陈镜开的体型特点，建议他改进动作，使用“下蹲式”代替传统的“剪步式”，以更好地发挥腿部力量。果然，经过训练，陈镜开的成绩迅速提高，尤其在挺举方面的突破堪称惊人。
在此期间，陈镜开首次意识到自己拥有打破世界纪录的潜力。虽然心中有些不确定，但他深知，这是他为国争光的机会。回国后，他更加刻苦训练，力求在技术上做到精益求精。
1956年6月7日，上海陕西南路体育馆的举重比赛上，陈镜开凭借一记稳稳的133公斤挺举打破了56公斤级的世界纪录。这个成绩不仅令在场的观众为之震撼，也使中国举重历史翻开了崭新的一页。
然而，世界体坛并未立刻认同这一纪录。一些国际人士对陈镜开的成绩提出质疑，称这是不可能实现的纪录。面对这些恶意的评论，陈镜开并未气馁，反而更加坚定了要用实力证明自己的决心。他继续拼搏，在接下来的比赛中屡次刷新世界纪录。
1956年11月，陈镜开在广州和上海的比赛中，先后以135公斤和135.5公斤的挺举成绩，再次打破世界纪录，逐渐获得了国际认可。
陈镜开也曾六次受到毛泽东主席的接见，在这些会面中，毛主席关心他伤病的恢复情况，并给予了鼓励与支持。而陈镜开也始终保持着谦逊与坚韧的态度，继续为国家和人民争光。
随着伤病的困扰，陈镜开逐渐进入了退役阶段。虽然不再在赛场上奋力拼搏，但他仍然为举重事业贡献力量，曾担任举重队教练员、中国举重协会主席等职务。1987年，国际奥委会主席萨马兰奇亲自为陈镜开颁发奥林匹克勋章，以表彰他为中国体育事业作出的卓越贡献。
2010年12月6日，陈镜开在广州亚运会开幕式后，因病去世，享年74岁。返回搜狐，查看更多